健康_酷先生男士网

2017-12-20

2017年的余额已不足，圣诞节的脚步越来越临近，忙碌了一整年的大家，终于可以歇下脚步和家人和朋友们欢聚在一起了，畅游日本编辑部为大家集合了近期的高品质人气好物TOP3，现已加入圣

2017-12-09

我想到这个标题的时候，把小楚吓了一跳。这么严肃、这么大的一个标题，那可是要用几十万字写好几本书呢。厉害的人善于把复杂的事情简单化。就看小楚是如何把一个需要几十万字讲

2017-12-09

为什么玩户外的人，更能获得成功？因为眼界开阔？阅历丰富？见多识广？玩户外，给人带来益处可不止这些，让我们来看看最关键的15个原因吧！每个人对成功的定义都不相同，但我们可以达成的共识

2017-12-09

当别人说“我坚持不下来”的时候，我更想问一句：“你是真的不能坚持，还是没有真正地试过？”作者| 林小檬有人问，如何不用太辛苦地坚持运动？我的答案是九个字：将

2017-12-09

从虚拟现实训练到泡沫轴专项练习，你很快便会接触到这些新兴的运动方式。个性化观念据(美国)全国广播公司播出的《减肥达人》节目教练、健身网红珍·维德斯姆（Jen Widers

2017-12-09

多年来，我发现自己在“运动”这件事上，绝对是惰性大于毅力的。好在，由于自己对运动的益处实在是烂熟于心，深入骨髓，所以无论是经年累月的自我敲打，还是问鼎灵魂的严厉鞭

2017-12-09

【导读】现在，爱好健身的人越来越大，走到哪里都有人在讨论健身的问题，尤其是男士聚在一块谈论的是怎样增肌，怎样炼成大块头，怎么增加手臂的维度，却不曾听他们谈及或很少谈及深蹲训

2017-12-09

在这个微信的时代，谁还没有加几个群聊啊，一群“臭气相投”的伙伴。每天在群里吵吵嚷嚷，娱乐八卦聊不完，各种聚会约不完。然而当你开始健身后，你发生了翻天复地的变化。

2017-12-09

对于大多数毕业参加工作的人身体的轨迹是这样的刚毕业：身体脂肪含量10%-13%毕业２年：身体脂肪含量14%-18%毕业４年：身体脂肪含量19%-22%毕业８年：身体脂肪含量23%-26%毕业10年：身体脂肪

2017-12-09

当我们感觉健身没什么效果时不如这么问问自己每次健身的时间达到1小时了吗？有规律的隔天去健身一次吗？去健身房是真的有认真训练？还是只洗了个澡？每天都有吃早餐么？每天11点前有

2017-12-09

自从开始健身后，我的生活就这样被毁掉了……先是时间悄然无声的被健身偷走每星期的三次力量训练，两次有氧训练，穿插着热身、拉伸、读健身相关文章研究训练动作、练

2017-12-09

01成熟的健身者更应该关注原则，而不是方法时刻将注意力放在目标上，乱花渐欲迷人眼，过程中充满了诱惑，所以，避免迷失方向的最好方法就是关注原则，而不是从这些原则衍生出的方法，&ldq

2017-12-09

世界上有这么两种人没什么能阻止他们的日常习惯那就是健身与不健身的人▼1、健身的人相对与不健身的人作息时间更规律，早睡早起。▼2、健身的人一般周末选择运动，不健身的人

2017-12-02

面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、肌肤癌、肠癌、食道癌等都有抵制作用。其次，面食能够养心气。小麦性平，味甘。中药里面有个“淮小